睡眠监测记录

睡眠监测记录app Android版下载这是一款让您睡个好觉的手机应用程序。保证您每晚的睡眠质量。软件拥有舒缓解压的纯音乐和多种类型的白噪音，让您安然入睡。软件创意简洁的界面设计给用户带来更加舒适的审美体验。是一种非常适合失眠人群的助眠剂。欢迎感兴趣的朋友下载体验。

睡眠监测记录

每天早晨，用舒缓的音乐开始新的一天。我们还会为您提供详细的睡眠报告分析，帮助您养成更好的睡眠习惯。我们可以通过各种舒缓的摇篮曲和冥想歌曲来减轻焦虑和压力。保持专注、冷静和放松。

软件功能

【轻松入睡】

- 为您提供40多首舒缓睡眠歌曲，包括自然、轻音乐、冥想歌曲、ASMR、白噪音等，总有一款适合您。

-在轻松舒缓的音乐氛围中，集中注意力，放松自己，更快入睡。

【记录睡眠噪音】

-记录睡眠时的鼾声、鼾声、梦话等睡眠噪音，第二天早上聆听夜晚的各种声音，乐趣无穷！

【追踪睡眠周期】

- 夜间睡眠者将有4 或5 个睡眠周期。通常，睡眠者在一个睡眠周期中会经历四个睡眠阶段：非快速眼动1（清醒和睡眠之间）、非快速眼动2（浅睡眠）、非快速眼动3（深度睡眠）和快速眼动睡眠（做梦）。

-阶段从1 循环到REM，然后从阶段1 开始循环。一个完整的睡眠周期平均需要90至110分钟，每个阶段持续5至25分钟。

-我们每晚追踪您的睡眠，以便您可以从科学的角度了解您的睡眠周期。

【提醒睡眠，轻轻叫醒】

- 允许通知权限提醒您就寝时间睡觉。

- 每天早上在您最喜欢的音乐中醒来，精神焕发。

【详细睡眠报告分析】

-睡眠监测器将系统地分析您的就寝行为和睡眠模式，然后生成睡眠分数，以更好地改善您的睡眠。

- 科学分析睡眠数据，根据每周或每月的睡眠报告发现变化。

【标记影响睡眠的因素/添加睡眠笔记】

-如果您睡前喝咖啡、吃晚饭、运动或有任何病理状况，您可以标记这些影响您睡眠的因素或添加睡眠笔记，以发现这些因素/笔记如何影响您的睡眠质量。

适合用户

- 有睡眠问题的人（入睡困难、易醒、多梦、睡眠浅）

-想要自我诊断是否有睡眠质量不佳迹象的人士

-想要了解您的睡眠质量并改善您的睡眠

- 不想花钱购买智能手表等可穿戴设备来监测睡眠质量的人