凯格尔运动

凯格尔运动手机版是一个产后骨盆修复训练服务平台，收集了大量大家关心的呼吸、盆底肌肉训练、力量技能训练问题，并以视频的形式进行演示教学。真人跟着练，不仅练，还有相关奖励。制定专属健身计划，每天实时打卡，让你随时随地开始运动。

凯格尔运动软件特色

系统根据训练强度给出相应的分数。

每次训练都可以直观方便的看到乐雕练习带来的训练记录。

定制挑战计划，定制挑战锻炼目标，让你挑战自我。

软件讲解

盆底肌肉支撑着子宫、膀胱和肠道，加强盆底肌肉可以预防相关部位出现问题。

强健的盆底肌肉有助于男性提高性能力。

对于女性来说，有助于缓解分娩疼痛，缩短分娩时间，加快产后恢复。

适合男性使用的凯格尔运动，每天只需锻炼3-9分钟，就能增强盆底肌肉，简单有效。

凯格尔运动软件功能

【独家策划】你不仅是瑜伽士。我们为不同的人群设计了不同的训练项目。

【真人练习】真人视频演示，运动动作详解，让你轻松学会正确运动。

【定时提醒】自由设置提醒时间，还支持懒人自动提醒，早中晚叫醒你，将训练进行到底。